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体质是痰湿体质,想减肥,您有什么比较好用...

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会员122277523 2018-01-02 09:19:06
体质是痰湿体质,想减肥,您有什么比较好用的方法吗?
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职称:副主任医师

专长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,门静...

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指导意见:你好,一般减肥的话,建议您最好是通过控制饮食,注意合理的饮食结构,多吃水果蔬菜,少吃油腻和脂肪含量高的食物,加强运动锻炼来达到减肥的目的。痰湿的话,平时可以适当多吃一些薏仁,芡实,红豆,山药等食物调理一下,注意不吃生冷寒凉食物,希望能够帮助到你!

2018-01-02 09:23:41

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痰湿体质怎么减肥

职称:医生会员

专长:小儿内科

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病情分析: 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。 痰湿体质者多形体肥胖,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。
2015-01-21 14:58:05
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我是痰湿体质,想减肥

职称:副主任医师

专长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎,腹泻,溃疡性结肠炎,急性胰腺炎,肠易激综合征

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指导意见:减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥,就是根据以上原理,适当选用食物与药物配伍,制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
2016-02-07 19:08:24
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痰湿体质怎么减肥呢

职称:医生会员

专长:心脑血管及妇产科疑难杂症

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病情分析: 下面几种蔬菜和食物会非常有利痰湿体质的减肥:韭菜、大头菜、辣椒、大蒜、葱、生姜、紫菜、洋葱、白果、扁豆、蚕豆、包菜、山药、鸡肉、白鲢、带鱼、泥鳅、河虾、杏子、荔枝、柠檬、樱桃等。还有杏仁霜、莲藕粉、茯苓等。
2015-01-23 19:29:33
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痰湿体质应该怎样减肥

职称:药师

专长:用药指导,用药咨询,指导患者安全

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问题分析:你好,根据你的描述,你有痰湿体质的话可能是脾虚引起的。
意见建议:您好,建议您可以多食用健脾利湿的食物,如红小豆,薏米仁,冬瓜,鲤鱼等食物。
2016-04-28 20:12:17
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痰湿体质如何减肥

职称:医生会员

专长:综合

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病情分析: 你好,减肥需要坚持运动,多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动,每次至少在45分钟以上,能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢;需要合理搭配饮食,
意见建议:少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶,辅助减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效
2015-01-21 06:47:05
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痰湿体质,怎么减肥呢

职称:医生会员

专长:擅长于口腔内科常见病,多发病的诊断、治疗,能熟练地运用口腔检查工具,对病人进行检查,对龋病、牙髓病、根尖周病、牙龈炎、牙周炎有一定的检查,诊断和鉴别诊断能力,并掌握了拔牙、口腔内局部浸润麻醉、根管治疗的基本操作技能.具有对牙体缺损、缺失等进行烤瓷冠、桩核冠、局部、及全口等美观修复的操作技能.

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病情分析: 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
意见建议:痰湿体质者多形体肥胖,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。
2016-08-16 08:00:52
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