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糖 尿 病 高 血 压 食 谱,高 血 ...

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会员1141360 22 2015-09-25 14:25:01
早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,

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专长:常见临床疾病

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病情分析:
意见建议:
高血压糖尿病吃什么好?

蔬菜类的几乎全部的新鲜绿叶蔬菜都可以吃,而且可以多吃,苦瓜、洋葱、蒜苗、芹菜这类的对血压或者血糖有降低作用的,也可以多吃一点。
水果虽然含糖,但是只要分别好了,含果糖适量的水果在两餐之间吃,黄瓜、西红柿这两种几乎不含糖的,随便你怎么吃,含糖多的(比如葡萄、桔子)、含蔗糖的(比如香蕉、甘蔗)还有干果类(比如瓜子、核桃)都要少吃或者不吃。
这里补充一下,干果含有大量的油脂,属于高热量食品,但是干果对心脑血管有很好的保护作用,对于高血压的人很有好处,所以有限度的吃一点(一个星期50克,且分散在每天均匀,对你很有好处),就不会伤身,有能保护自己,很不错的。
荤食嘛,控制要求就比较严格了,猪肉含有较多的胆固醇和油脂,少吃微妙。但是鱼含有大量的不饱和脂肪酸,是你比较理想的食品;鸡、鸭等家禽油脂相对较少,可以吃一点,鹌鹑肉,这个对降血压有帮助,糖尿病人也不是很禁忌,所以我把它单开说,你可以多吃一点。
菌类,这个绝对是好东西,多吃点。
主食方面对高血压要求不是太严,但是糖尿病要求你多吃点粗粮,给你四个建议:(1)、保持粗粮和细粮的比例在1比2左右;(2)、主食中,保持碳水化合物(主要是淀粉)的比例在50%--60%,多了少了对你的糖尿病都不好;(3)、坚持“粗粮细做,细粮粗做”,有利血糖控制;(4)、血糖、血压、血脂这三个是难兄难弟,一个高其他两个就比较容易高了,你已经高了两个,千万注意你的血脂。建议不妨喝塔罗藏降茶,它是专门预防和治疗三高的产品,并且能够增强体质的。
补充一点:因为你伴有糖尿病,所有我上面所有的吃的东西,不管多吃、少吃、随便吃,都有一个前提,能量计算不要过剩,否则,即使不升你的血压,也要升你的血糖的。
高血压糖尿病吃什么好

2015-09-25 14:30:01

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职称:医生会员

专长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

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糖尿病患者的饮食原则
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。    
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。   
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。   
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。   
6、烹调宜用植物性油脂。   
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。   
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。   
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。   
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。   
11、多食用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

2015-09-25 14:31:01

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职称:医师

专长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

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指导意见:一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗。 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食。减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物。选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜。定时定量进餐,可以少量多餐。保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。

2015-09-25 14:32:01

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职称:医生会员

专长:自汗盗汗,便秘,胃痛

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指导意见:糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.可以做全身运动,包括散步和慢跑等。使用胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,配合胰岛素的使用,.多吃苦瓜有降血糖作用。 祝您健康!

2015-09-25 14:33:10

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糖尿病人和高血压可以吃什么水果蔬菜

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 你好,高血压是各种心脑血管病变危险因素,需要坚持服用正规降压药,
意见建议:你目前说的这些都不是降压药,不要盲目服用。1高血压需要结合血压水平,肝肾功能,对于降压药反应性合理的选择适合自己的降压药,尤其是注意看有无控制血压达标。2饮食需要低盐,适度运动,定期就诊心内科,检测血压的变化,有问题及时咨询,祝你健康。
2016-08-14 02:28:20
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高血压糖尿病者可以喝什么汤?

职称:主治医师

专长:胃肠疾病,胆石病,腹泻

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指导意见:你好,一般考虑可以是清淡不太油腻的,这样对身体也好;平时应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.可以做全身运动,包括散步和慢跑等。平时也保持良好的心态,祝健康
2016-03-20 05:12:39
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高血压,糖尿病吃什么水果好

职称:医师

专长:中医科各类疾病

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病情分析: 您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.建议您看一下营养科,为您制定一份适合您的饮食方案
2015-04-29 06:21:24
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职称:实习生

专长:高血压、糖尿病、口腔疾病、

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病情分析: 糖尿病人吃水果:
1、血糖高是禁止吃水果,可以用黄瓜、西红柿代替水果;
2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的,但要注意以下原则:
1) 宜吃含糖量低的水果:桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。
2) 不宜吃的水果:香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果
3)吃水果必须注意监测血糖
4) 吃水果时间:两餐中间,上午9-10点,下午3-4点,或睡觉前。
5) 数量:一般吃4两(200克,最好分2次),或者带皮西瓜1斤。
意见建议:糖尿病目前还没有好的办法解决,主要还是通过综合治疗,控制好血糖,防止糖尿病并发症的发生发展。所以,除日常监测血糖外,还应定期进行糖尿病并发症的筛查。不建议使用保健系列的东西。
1、检查空腹血糖保持在5~7mmol/L,餐后2小时血糖7~9mmol/L;
2、每三个月检查一次糖化血红蛋白(HbA1c)小于7%;
3、检测尿微量白蛋白/肌酐的比值,如果升高,在6个月内检查3次,有两次超过正常,可诊断糖尿病肾病。应积极治疗,防止尿毒症发生;
4、每半年检查1次血脂、血粘度、肝肾功能,对指标异常者给予积极治疗,调整在正常范围内;
5、经常测血压,保持在120/80mmHg;
6、每年检查一次眼底和颈动脉、下肢动脉超声,了解糖尿病视网膜病变和血管粥样硬化情况,并积极防治。
7、必要时检查心电图、心彩超,评估心血管疾病。
2015-04-23 09:42:38
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5) 数量:一般吃4两(200克,最好分2次),或者带皮西瓜1斤。
意见建议:糖尿病目前还没有好的办法解决,主要还是通过综合治疗,控制好血糖,防止糖尿病并发症的发生发展。所以,除日常监测血糖外,还应定期进行糖尿病并发症的筛查。不建议使用保健系列的东西。
1、检查空腹血糖保持在5~7mmol/L,餐后2小时血糖7~9mmol/L;
2、每三个月检查一次糖化血红蛋白(HbA1c)小于7%;
3、检测尿微量白蛋白/肌酐的比值,如果升高,在6个月内检查3次,有两次超过正常,可诊断糖尿病肾病。应积极治疗,防止尿毒症发生;
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5、经常测血压,保持在120/80mmHg;
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2015-04-23 09:42:38
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