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入睡困难多梦睡不实白天头晕头疼

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会员168021033 49岁 2019-01-12 20:03:15
女49岁有4年了 曾经的治疗情况和效果:吃过药,有什么好办法
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专长:全科

失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.:1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.2,睡前喝一杯牛奶或者糖水:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.

2019-01-12 20:04:15

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每天睡觉不适梦多,睡不实,白天头疼,还没精神,怎样...

职称:医生会员

专长:中风,骨折术后等

向我提问   已帮助用户:101521
病情分析: 您好,对于失眠多梦的现象,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。
2015-01-12 13:48:26
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晚上睡觉睡不实多梦,白天出汗多

职称:医师

专长:内科、感冒、上呼吸道感染

向我提问   已帮助用户:65701
问题分析:你好,你说的这种情况,晚上有多梦失眠的症状,还有白天出虚汗的症状,考虑是肾虚,肾阴虚引起的可能性较大的,可以适当的吃点药物来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用,知柏地黄丸,或者六味地黄丸,配合桂附地黄丸来改善的,另外平时注意加强锻炼,可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善肾虚的
2015-07-12 11:23:26
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前几天因血压高住院,最近夜里老睡不实,白天头晕什么...

职称:医生会员

专长:皮肤性病,儿科

向我提问   已帮助用户:25135
病情分析: 您好,我分析认为,高血压的早期症状就是头晕。
意见建议:建议高血压病人不宜进食高脂肪、高胆固醇的食物,比如说油腻的食物、动物的内脏、蛋黄等,提倡低盐饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜。注意休息,避免劳累,保持情绪的平稳.治疗高血压的药有很多种类,具体用药因人而异,得根据自身病情、有无其他身体疾病啊等等来下药的,建议去正规医院看心血管内科吧。祝您早日康复。
2016-08-07 17:29:08
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头疼,睡不实

职称:主治医师

专长:擅长各种内外妇儿常见疾病

向我提问   已帮助用户:0
问题分析:多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大,精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼,
意见建议:睡前泡泡脚,放松心情,睡前精神不要过度紧张。生活要有规律,避免熬夜,如果有不良生活习惯的话更要戒除。
2016-09-03 11:58:07
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睡眠不实,多梦,入睡难,醒后无轻松感,白天无精神,...

职称:主治医师

专长:冠心病,心肌梗死,心绞痛

向我提问   已帮助用户:66213
指导意见:你好你说的这种情况一般来说是考虑情绪不稳定紧张激动工作学习压力焦虑等引起的神经衰弱,或者有精神抑郁症焦虑症等原因引起的情况,所以可以吃安神补心丸和谷维素来调节一下,适当用阿普唑仑来来治疗,生活规律按时作息,不行再去医院检查一下根据情况来做针对性治疗!
2017-01-29 22:53:40
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睡不实多梦是什么原因

职称:医师

专长:胃、十二指肠溃疡

向我提问   已帮助用户:749
指导意见:你好,你的情况考虑是神经紧张,焦虑,过度疲劳等原因引起的,建议你注意休息
2016-10-04 00:54:04
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